一、拜伦凯蒂
1、"你得小心!"...等等等等。
2、完美主义者要求高,标准严苛,但并不能每次都达到,所以时间长了,失望就会多,看起来好像成功率不高。实际上是自己要求太高了,标准难以达到。
3、拜伦凯蒂:我不配,那是真的吗?
4、凯蒂:然后,你把它与这个世界对照起来看,对照着这个世界真正的样子,而不是我们想象出来的世界的样子。直到你可以离开你的......,就我的情况来说,直到我可以走到我家的邮筒那里,那大概是,,,从我家门口向外走10步远的地方。然后,我可以走到墙角那里了;那...简直棒极了??。
5、迪娅:好的,实际上,我最近一直在想:也许,,,我把疼痛当做我的一个伟大老师。
6、凯蒂:确实有些人这样想,受害者,受害者
7、凯蒂的“功课”Vs.佛法的“因果”,真相Vs.绝对真相的困惑
8、同时,我邀请你不要相信我,而是持续地为了你自己去检验它。
9、男子:哇哦,我想说这真是太有力量了。
10、拜伦凯蒂功课案例(片段):爱而不悲,为北极熊而伤心
11、凯蒂:而你对那些画面所想着的那些念头,那才是制造了它(情绪)的东西。就像是,那些画面本身什么都不是,但是我们关于它们所相信的那些念头却是些什么,过去未来,过去未来,...,是么?然后,真的让自己静下来,直到——你可以看见它。然后,你会大笑的。
12、凯蒂:可是,如果有人问我问题,至少,,至少说明我仍然在她的征询范围中。
13、凯蒂:"当我在什么时候,表现的...?"
14、然后,这一整天我们会去提问那些念头。
15、迪娅:同时,也许是我对疼痛有执着。因为,,也许是因为我相信了:"如果没有疼痛,我就无法像这样觉知很多事情,或者,学到很多东西。"
16、拜伦凯蒂:人人都是无辜的,也包括你自己。
17、奥普拉:很多人都觉得被利用。
18、拜伦凯蒂:不只是醒来,还有更自在地活着
19、奥普拉:永远是我自己的原因?永远,永远跟别人无关?
20、因为你很清醒,并且你明白刷牙是没有危害的。
二、拜伦凯蒂喜悦无处不在在线阅读
1、凯蒂:因为她是睡着的人。现在,因为她无法不带有偏见地对待你,所以把所有的反转指向你自己。我需要我对我自己放轻松,当有人迫害我的时候。我需要我..
2、人生烦恼的百忧解。现在已经有美国享誉世界的心灵导师拜伦凯蒂发明出来了。来,吃下它吧。那是因为你不相信自己说的大道理。你自己不信。却又把它说出来。感觉内心的信念和人生的事实不匹配你就感觉到烦恼痛苦。因为人性是追求真善美。远离了真人就感觉痛苦。你需要一些看看下面这些书了解。人生的真相,自我的真相,孩子的真相和爱的真相,亲子交流的真相。了解孩子的真相。看孙瑞雪写的《爱与教育》。了解人生的真相,自我的真相,烦恼的真相,人际的真相和爱的真相。看拜伦凯蒂写的《一念之转,4句话改变你的人生》。了解亲子交流的真相。看安心写的,在远远的背后带领。托马斯艾登写的《PET父母效能训练》。
3、这是我的,这是我自己的经历。
4、拜伦凯蒂:是什么在阻止你?
5、凯蒂:你知道,因为我已经看见了——念头是因,——身体是果,——世界是果,——各种情绪是果。
6、然后,把它们写在纸上,然后...
7、拜伦凯蒂:我想要喝水,那是真的么?
8、女士拿着话筒,无话可说
9、拜伦凯蒂:爱,是什么?
10、我们将会,,检验那些念头,
11、凯蒂:所以,那是,,那是,,同时,从长远来看,也非常庆幸你的胳膊被砍掉。
12、拜伦凯蒂:偏见在你世界的终结
13、奥普拉:是的,对的,对的
14、拜伦凯蒂:你怎么改变世界?
15、女士:可是,我们认为是金钱啊,在这个社会中。
16、女士:"你过于表现自己了,让人很尴尬。"
17、这就是为什么我要把它写下来,
18、而你的头脑不允许,,你的头脑不允许。
19、凯蒂:我是说,当他们来向你要钱,谁说的可以?你在不尊重谁?
20、它意味着,我在那一刻觉察到了痛苦的原因。
三、一念之转 拜伦凯蒂
1、如果你,如果你想做一些善意的事;
2、奥普拉:那怎么可能?没有人能占我的便宜,那不可能
3、拜伦凯蒂采访问答:我们是根据自己所相信的而活着,唯有真相让我们自由
4、拜伦凯蒂:癌症不是我的事
5、拜伦凯蒂:假设宇宙是友好的,那为什么这个宇宙会给我们发送负面的念头呢?
6、它并不意味,我不会生气或伤心。
7、拜伦凯蒂:受害者?——我是自由的!
8、凯蒂:现在,当下次有人扇你耳光的时候,带着偏见评价你是一个巴基斯坦佬的时候,要记得,,你曾经也是如何那样想过自己的。
9、凯蒂:现在,我会,,,因为你问了,所以我得答。我会尝试着给你讲讲我的体会,关于,,关于“疼痛也是念头的投射”这回事。(嗯)所以,在你的,就你的类风湿性关节炎而言,在那个疼痛中,即便对你的头脑来说,那个疼痛是持续性的;但是,只有在“现在"这一刻,你才是在体验着它。
10、奥普拉:所以,别人把我们激怒了
11、拜伦凯蒂:做,不做,自由
12、三本书都很好,但最好先读《一念之间》,再读《没有你的故事,你是谁?》,最后读《喜悦无处不在》。先弄清转念作业是怎么回事,再了解工作坊实例操作过程,最后全面了解拜伦凯蒂的思想。
13、它们是那个被深爱着的,
14、我还是推荐森田正马的方法,简单,就两点顺其自然(不要想着去压制控制自己,不管他接受他,反而就会好了)为所当为(不用担心失眠影响效率,像正常人一样白天该干嘛干嘛)
15、而这个认识更加有力量。
16、凯蒂:好的,所以,,你模仿你女儿那样对我说话。
17、凯蒂:不,你还是模仿她说话,就是当我在问她建议时,她说的那些话。她说了什么?
18、拜伦凯蒂:我们在与自己的想法开战!
19、差不多的人,标准比较宽松,比较低,对自己要求不那么严,所以容易满足,容易实现目标,成功率看起来就高了。
20、奥普拉:但是我知道,我见过他们不尊重我好多次了!
四、拜伦凯蒂还活着吗
1、如果你想在你的生活中拥有什么,
2、对我来说,它绝对不是为了防止蛀牙。
3、凯蒂:所以,能再说一遍么?
4、拜伦凯蒂功课案例:我是个失败者
5、当然,功课方法始终都是免费的。
6、拜伦凯蒂:为什么我们在这里?这一切的目的是什么?
7、凯蒂:那么别人怎么可能利用我呢?
8、迪娅:不会的,你一直都很有帮助。
9、男士:(所以,或许是我担心我妻子...)
10、这个认识是非常有力量的。
11、它只是在遵循简单的指示。
12、你知道,这个功课是一个过程。
13、"他不爱我",而那意味着"他将会离开我";
14、拜伦凯蒂采访问答:怎么理解“人生像是一场梦”
15、所以,这是心念与自己战争的终结。
16、拜伦凯蒂:种族歧视,身份认定,我是谁?
17、凯蒂:她是在问你问题。那就是我从你那里听到的。
18、或者,你想在你的生活中做某事;
19、你只是活出了那种自然的本善,
20、然后,你有了一个刷牙的念头,而头脑里没什么在阻止你。
五、拜伦凯蒂《一念之转:四句话改变人生》
1、拜伦凯蒂:凯蒂的觉醒过程
2、凯蒂:那是属于纸面上的战争,去质疑它,然后就只剩下爱。这并不是要改变一个人的想法,那不是功课要做的事情。而是意识到对于一个开明的头脑而言什么是真实的,或更真实的。是的,没有“家人不尊重我”的那个想法,你是谁?想象你和他们在一起。
3、女士:但是凯蒂,虽然我和女儿今天相处很好。但是第二天,然后我很期待她回家,并和她连接。可是,如果她又说,"哦,嗨,妈妈,我不喜欢你",我该怎么办?
4、凯蒂:我称之为诚实的“是”与诚实的“不”。好的。如果有人说,看吧,这又回到了之前说过的“对抗是战争的第一步”
5、凯蒂:我是在和我女儿说话,而不是,而不是我在头脑中见到的我看成是昨天的那个女儿,或任何一天,或任何一刻的女儿。而是,眼前这个女儿。若没有你的故事,你会是谁?若没有你的故事,你会是谁或什么呢?
6、希腊哲学家爱比克素德说:“真正困扰我们的,并非发生在我们身上的事情,而是我们对那件事的想法。”
7、可是,识别出你想的念头,把它写在纸上,
8、女士:我们认为金钱才是最终控制。
9、拜伦凯蒂功课案例:我爸总是逼迫我做事
10、你们有多少人曾经,,,伤心过?
11、心安住在家功课练习二~开始觉察你的念头
12、拜伦凯蒂:我害怕我无法实现我的人生目的
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