精选秋葵71句文案集锦

一、秋葵

1、四季豆的做法，我只服这个，又香又下饭！

2、网传秋葵是抗癌克星、植物黄金，这其实没什么科学依据，把秋葵当做一个普通的蔬菜就好，它本身是一个适合各类人群食用的优质蔬菜。低糖、低升糖指数，它的粘液是多糖类物质，属于膳食纤维，对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。

3、黄秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

4、将秋葵的种子放入清水当中浸泡24小时，然后捞出放入湿布当中催芽2到3天的时间，种子露白达到70%左右的时候就能够进行播种了。

5、白芝麻用刀剁碎，再和其他酱汁调匀。

6、然后把秋葵和火腿肠、红椒均匀摆放。↓

7、秋葵荚富含维生素a、胡萝卜素、维生素c、e等，特别是维生素a和胡萝卜素的含量在现在发现的动植物中居第一位。维生素a保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的发生。

8、炒至秋葵熟时加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可出锅。

9、闻清香：新鲜的秋葵有一股自然的清香，就像下雨时能闻到青草香味一样。老了和不新鲜的秋葵都缺乏清香味。

10、在秋葵发芽后，要对其进行间苗处理，将生长细弱、无病虫害的幼苗摘除，确保每穴中有一株幼苗即可，在秋葵进入生长期时，要为其疏松土壤、去除杂草，减少养分的消耗，并在土壤干燥的情况下，及时为秋葵浇水，保持土壤的湿润。

11、现在你会做秋葵了吗？赶紧跟随潮流做起来吧！

12、苦瓜太苦？应该是你不会做，其实很简单而且脆嫩爽口

13、把秋葵和红椒切成小圈，火腿肠切丁备用。↓

14、秋葵确实是一种低脂肪、低蛋白的健康食品，但其营养成分和其他蔬菜差异并不大，想要靠吃秋葵来“保健养生”，不见得是一条方便快捷的路子。尽管如此，以“信则有”作为人生哲学的人们，已然将秋葵奉为了绿色健康、滋阴补阳的养生神草了。

15、在烧热的平底锅里倒上少许油，先把一半鸡蛋液倒进锅里。注意，一定要开小火慢煎。↓

16、酱油(或豉油)

17、美的秋葵土豆泥——用料:土豆400克左右；秋葵100克；蒜30克；葱花5克；胡萝卜丁20克；耗油30克；生抽20克；老酒／料酒5克；陈醋10克；盐3克；鸡精3克；生粉2克；黑胡椒4克(分两次)

18、步骤 然后将秋葵切掉蒂部不要，切成小一点的段状，其实不切也是可以的，但是切开会更容易入味一些。

19、放入秋葵和蘑菇，稍翻几下放盐

20、 把根部切除，备用

二、秋葵怎样做最好吃

1、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。

2、食材：秋葵15根、培根5片、黑胡椒少许。

3、秋葵别称：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，洋辣椒。

4、秋葵搭配鸡肉：秋葵6支、土鸡半只、胡萝卜半个、姜3片、盐2克、料酒5克、白胡椒粉少许。

5、秋葵切去蒂部并切丁。

6、步骤 锅里放入适量食用油，小火加热，食用油的用量根据秋葵的量的多少适量增减。

7、秋葵香肠炒饭——用料:盘锦大米；秋葵；香肠/火腿肠/午餐肉；鸡蛋(可不加)；冷冻杂蔬(新鲜玉米粒青豆粒胡萝卜粒)；盐；生抽

8、查表面：应平而无皱，没有斑点和伤痕。色彩匀称鲜亮，绿秋葵以自然鲜绿色为好或带点嫩黄色是首选。表面皱缩或褪色的已不新鲜。颜色发暗发干则老了。秋葵的表面有一层细毛，是鲜嫩的标志，如若每条脊上的绒毛都在，说明没受过挤压。

9、·安迪·莱利和他找死的兔子

10、播种前将种子用55℃温水浸泡10～15小时。平整土地，施足底肥，提前1天浇透水，以攘团不散为宜，播种后覆盖细沙，保持湿润，适当遮阴，约两周即可发芽，待长到3～4片真叶即可移栽。实生苗当年一般不开花，第二年才开花。种子繁殖发芽率高。

11、其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

12、随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸

13、油热后倒入黄秋葵片翻炒

14、秋葵被誉为是“金不换”，维生素是苹果的4倍，营养丰富，晚上多吃不长胖，如果作为减肥人士不要错过哦！跟着哈妹一起看看美味的具体烹饪步骤吧！

15、在中国人的饮食文化中，“原汁原味”一直是高档的象征，哪怕热衷重口调料的川菜，在评判大厨技艺与餐馆水准的时候，也会拿出一道“开水白菜”来作为参考。日本料理流行起来以后，以其考究的用料、严格尊重食材本味的料理方式和仪式感厚重的制作过程，轻松站上“高档菜”的行列。

16、将鸡胸肉切丁，加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟。

17、营养物质有一个非常好的的效果，对于肾虚或者是有一些男性疾病的人来说有一个非常的效果，所以有一些男性朋友或者是运动员就非常的适合食用秋葵，他有一个很高的抗疲劳效果。

18、秋葵搭配猪肉：秋葵1斤、酱油半勺、香油1瓶、食用油10克、香油半勺、酱油1瓶、猪肉1小块、辣椒5个、食用油半勺

19、锅内倒橄榄油加至五成热，放入腌制好的鸡丁，中火翻炒至变色。

20、加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉

三、秋葵app下载汅api免费无限制播放版

1、最后，秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。

2、因此，秋葵的吃法从“炝炒”到“刺身”的过程，就是这朵小蔬菜从“接地气”到“上档次”的逆袭史。

3、中国人热衷于食疗食补，相信吃什么补什么。比起很多仅有“网络热传文章可考的‘健康菜’”来说，秋葵的养生功能显然更具有说服力——“奥运首选”、“青奥特供”、“运动员首选”，秋葵的这些名头，迅速地让它进入到养生爱好者的视线。

4、锅中加入秋葵丁翻炒。

5、不止如此，2014年的南京青奥会，秋葵为再度成为“特供蔬菜”，又一次被媒体热炒。价格也水涨床高，甚至一度达到30元/斤。

6、秋葵是锦葵科秋葵属草本植物，可以长到两米的高度，茎杆呈现圆柱形，表面带有散刺，叶片两面均有细毛，其花期在每年的五月份到九月份之间，花朵颜色为黄色，花瓣呈现卵形，果实为筒状尖塔形。

7、一剖为二的秋葵，长相酷似辣椒

8、 蒜瓣切成蒜蓉备用

9、一个料理简单、外观软萌、营养丰富、口感也还算可以，种植栽培也并不麻烦的菜种，才开始显现于餐台筷箸之间，混到这份上，就像是个十八线小艺人，勤勤恳恳，却始终红不起来。

10、葱油黄秋葵——黄秋葵若干；大蒜若干；辣椒少许；酱油；盐

11、将砂锅干烧预热，倒入少许油，加入姜丝、蒜米爆香。↓

12、含有维生素a，有助于视网膜的健康、视力的维持。

13、淋完酒后等待5分钟，这道虾酱秋葵就可以关火出锅啦！海鲜的鲜香混着醇厚的酒香，真让人馋掉口水啦！↓

14、4勺花雕酒配4勺广州米酒，二者比例为1:如果没有广东米酒，用普通白酒替代也可以。↓

15、秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

16、秋葵完全断生即可。

17、·世界巨兔和它们的兔女郎奶奶

18、秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

19、做法：取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。

20、秋葵切段，西红柿和洋葱切块，太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水

四、秋葵的做法 家常

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2、加入适量的盐、黄酒继续炒

3、捞起秋葵，放入冷开水中降温。

4、黄秋葵炒肉——用料:黄秋葵200克；猪肉100克；料酒；生抽；盐；油

5、蚝油(没有可不放)

6、黄秋葵含钙很多，和鲜奶相当，它的钙吸收率也高，比牛奶还要高，是比较好的补钙的途径。

7、“糖尿病克星”、“降压蔬菜”、“绿色人参”、“减肥神药”、“抗衰老神草”……这些都是秋葵的名号，而传播最广的则是“植物伟哥”。

8、生秋葵若是直接食用，不但有一种粘粘的感觉,还带点涩感,经过焯水处理口感会好很多，焯过水后快速冲洗吃起来口感更脆

9、秋葵是一年生草本植物。

10、上桌前再洒些黑胡椒或葱花即可。

11、另外，秋葵果中含有阿拉伯糖、半乳聚葡萄糖、小鼠李聚葡萄糖、蛋白质、草酸钙等，经常被食用以帮助消化、体力增强、肝脏保护、健胃整肠。