精选抑郁崩溃的小故事121句文案集锦

一、抑郁崩溃的小故事

1、治疗不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。身边人应多给抑郁个体希望，只要克服问题，就可以走出去暂时的艰难时刻。有身边人的支持、又有心理咨询师的专业指导，同时又有药物的治疗，三位一体可以起到最大化的帮助。”

2、这种伪装成分享的行为不过是想要满足我们心中的自恋。可是我们并未真正的彼此交谈。”

3、陈望的女友林利患有重度抑郁症多年。因为对于抑郁症观念上的空白，面对女友发病时的行为，陈望不知如何应对，那是林利难以控制情绪下的第一次自残，她在手腕上割了一刀。陈望为了制止她，把刀抢过去反割了自己一刀。陈望的伤口很浅，而女友则留下一道明显的伤疤，后来林利在那个伤疤上纹了一个星星，却也不能完全遮盖。

4、辞职回到老家后，我的躁郁症竟然渐渐好了起来

5、爱迪生未成名前是个穷工人。一次，他的老朋友在街上遇见他，关心地说：“看你身上这件大衣破得不象样了，你应该换一件新的。”“用得着吗？在纽约没人认识我。”爱迪生毫不在乎地回答。几年过去了，爱迪生成了大发明家。有一天，爱迪生又在纽约街头碰上了那个朋友。“哎呀”，那位朋友360问答惊叫起来，“你怎么还穿这件破大衣呀？这回婷包权陆评回，你无论如何要换一件新的妈优岁践乙了!”“用得着吗？这儿已经是人坚喜人都认识我了。”爱迪生仍然毫不在乎地回答。

6、我现在大概一个月去复查一次，因为医生要求的。然后大概一次花费300到800这样子，每一次都是不一样的医生，每次都说要么就定期复查、要么就住院、要么就休学，反正几乎都是差不多的说法。

7、无论我多么拼命想要留住那种放松的感觉，它们都像潮水一样从我指尖流走，每一次这种轻松感消失之后就会将我推入更加绝望的深渊。为了能够唤回这种放松愉悦的感觉，我只能不停地刷新各种社交APP以求满足。

8、到这家医院的时候，小玲就被吸引了，看到患者如此积极的运动，小玲也对自己的康复增加了几分信心。

9、郁金香互助交流QQ群：166154325

10、他就会陷入自己的黑暗中

11、“但后来现实又把他推入深渊，这种感觉更无助。”小简哽咽道。

12、无论是激烈地争吵，还是无边的沉默，都不断地消耗着身边人的耐心、快乐。

13、——华东师范大学心理与认知科学学院博士研究生佘壮

14、后来，我大概吃药治疗了一年吧，最后一次复诊的时候，我服药的药量是：富马酸隆硫平片吃四分之马来酸氯伏沙明片吃一片，丙戊酸镁缓释片吃一片，当时药的副作用很大，我跟医生说了，他说这已经是很小的剂量了，应该不会有太大的副作用，叫我坚持吃下去，但是我没有听他的话，自己停药了。

15、虽然相恋一年多，但由于双方工作忙碌，小简与男友相处的时间并不多。决定结婚后，她搬去男友的家里同居。突如其来的疫情拉长了他们朝夕相处的时间，加之男友停药，症状越来越不受控制地暴露出来。

16、幸福星心理援助热线：4001811525

17、抑郁症会让你整个人无精打采，不能集中精神，不能正常地与人交往，也无法应对压力。你可能会饱受头痛、背痛、失眠的困扰，一会儿食欲高涨，一会儿看到食物就作呕。在大部分时间里，你并不会感到悲痛欲绝，但是整个人浑浑噩噩。你感受不到事物的变化，也接收不到外界的任何情绪，感觉自己就像一个丧家犬，你还不能从这种情绪中逃离。

18、娟子时常陷入迷茫，不知道儿子何时会好。五年来她带着儿子去过不同的城市，见过不同的医生，却并没有起到很好的治疗效果。失望越攒越多，反而加重儿子对医院的不信任，抗拒看医生。然而娟子“没有一刻想过放弃，停止寻找。”

19、每一波抑郁的袭来，都比之前更加让人绝望。当抑郁的大浪拍过来时，我什么都不能做，只能等待它们退回到安全的水位线。

20、我告诉过老师，老师没有管，我告诉过家长，家长也曾替我反映过，可是老师们依旧不重视。那时爸爸已经60多岁了，妈妈也40多了，妈妈没有劳动能力，全家生计只靠爸爸一个人，我知道他们也已经尽力了，内心不忍苛责抱怨，只得默默忍受。

二、抑郁症悲惨的故事

1、记得严重的时候，我看到窗户就想跳下去，我跟学校的宿管阿姨讲了讲我的想法，阿姨就告诉了我初三的班主任。那天已经很晚了，老师让我爸妈来学校把我带回家。第2天，家人就带我去医院做了各种检查、很多测量表，还有心理咨询，那个医院是老师推荐去的，梅州第三人民医院，最后诊断结果是中度抑郁症。

2、我们间的冲突越来越多，彼此都以为只是婚姻磨合的问题，就这样磕磕绊绊地走了下去，一直到半年后，我怀孕了。

3、分手后小简的朋友安慰她：“他就是不想和你在一起了，所以才复发。”但小简能感受得到他的情感，就算是两人关系处于冰点的时候，晚上睡觉男友还是会帮她盖被子，本能地去抱她。

4、但很幸运，一路的艰辛，都有了收获，我相信你也一样。

5、“我能感受到她不开心、难过，甚至想死，但是我没有办法。”陈望无助地说道。

6、在育儿期，不管孩子多大了，都要明白，一个情绪稳定的母亲，比一个“停药”的母亲，对孩子来说意义要大得多！

7、初中被诊断为中度抑郁，我坚强面对

8、·活动费用：一轮12次为全公益免费

9、二宝在我肚子里的时候，我的注意力依然仅仅抓住大宝，因此庆幸二宝从我的焦虑和抑郁中幸免于难。有了一胎的经历，我不再焦虑二宝的健康，不再天天做些不知所谓的胎教，大宝十八个月的时候，二宝出生了，是个高高瘦瘦的男宝宝。

10、现在孩子生病了，父母应该平复焦虑的心，擦干痛苦的眼泪，接纳孩子生病的事实，多多学习心理学，调整认知，稳定情绪，提高非暴力沟通能力，好好说话。给孩子无条件的爱，温和而坚定的爱，科学智慧的爱，用极大的耐心，重新哺育孩子，给他爱的滋养，补足严重缺乏的心灵营养，让他重获新生吧。

11、·参加人群：备孕期、孕期、哺乳期、育儿期(12岁以下)的女性

12、(小简和男友一起养了一只小猫)

13、亲人朋友要多观察抑郁个体的日常反应。如果是轻度抑郁，多带对方散散心，不要让对方封闭起来。如果是比较严重的抑郁个体(严重影响日常学习和生活)，一定让对方去看专业的医生，谨遵医嘱，监督对方坚持服药。一般服药两三周就会产生改善效果。

14、甚至他能够很积极的带动一个群体。

15、浙大博士轻生，让无数人感到惋惜、震惊，也让许多人又重新将目光移向它——

16、从郁郁症里走了出来，我感激我的老师和我一起玩的伙伴们，给我那么多的快乐。与安慰。

17、那些抑郁症状就会都展示出来

18、康复锻炼就是偶尔去跑一下步呀，散散心呀，写一下日记呀，跟朋友倾诉倾诉。

19、也许我不会完全逃离Facebook或twitter，但是至少我会意识到接触它们所面临的风险——它们会让人有患上抑郁的危险。

20、我再次想到了应该要停用社交网络，但是这一次我想弄清楚社交网络与抑郁症的关系，毕竟社交应用对于我来说就像是溺水者手中的一根救命稻草，并不想要轻易将其放弃。

三、重度抑郁的丧句长文

1、我就是这段时间特别颓败、烦躁，做啥事都没精神，对啥事都没兴趣，天天卧着不动，老是特别难受，头都是蒙的。然后我觉得我可能是抑郁了。

2、小玲说：“我真的累了，我家里并不是很富裕，我除了自己生活上的开销，还要援助家里。

3、没有人对于这个情况给出更多解释，大部分人认为这只是围绕着抑郁症的又一个难以解释的谜团。

4、如果不是2015年春天我的抑郁症状再次报复性地反扑，本来这个故事可能就已经要结束了。再一次抑郁的袭来让我重新回到了那个可怕的、恐怖的恶性循环之中。

5、点击关键词查看往期精选

6、感谢儿子，用退行的方式呼唤父母的重生

7、(这只是因为我们没有及时发现)

8、谢谢官方平台，谢谢您的阅读，正在申请黄v，谢谢您的点赞。

9、今天的故事，就是一名17岁抑郁女孩，为这个难题所作出的自己的解答。尽管她还很幼小稚嫩，尽管她有许多的力不从心，尽管她常常感到紧张害怕，但她也在努力着、解决自己的困境，不曾向黑暗低头。

10、现在有一种新的抑郁叫做“微笑抑郁”。

11、抑郁自杀的新闻屡见报端

12、小简在得知的当晚便触碰了抑郁症患者的雷区，讲了自认为的安慰话语：“没事，这个病很多人都有”、“你会好的”。之后小简通过网上查询、买书学习等各种渠道试图去学着如何与男友更好地相处，小心翼翼地把握自己的言行举止，生怕触碰红线。

13、她向在场的观众展示了从自己的社交媒体上摘录的照片，在所有的照片中她都保持微笑。然而据她本人透露，那段时间恰恰是她的抑郁症最严重到影响生活的时期。

14、而陈望早已不去纠结爱与不爱，在身边坚持下去的动力便是“她能活着，让她开心。林利是在他俩在一起时发病的，陈望不想“中途离开”。

15、娟子的儿子晓奇也患抑郁症五年了，最开始出现症状是在初三下学期。面对不吃饭、不起床、不去学校、也不交流的儿子，娟子只觉得奇怪，“只想着可能上初压力大了。”娟子完全没有应对抑郁症的经验。

16、有一个叫做走饭的博主，南京高校女生，走的时候在南京做毕业实习，身患抑郁症，和母亲一起生活，有长期服用抑郁症药物历史，微博名字叫走饭，于2012年三月17日晚在宿舍想不开离开了这个世界，去世前前通过微博时光机发了人生最后一条微博，就是我发的这一张照片里的这条微博。她的微博文字灵动直达心灵，有很多很有意思的博文，生前就挺有名气的，去世后她的微博成为抑郁症和自闭症网友的圣地，留言众多，一直不断，现在都偶尔还有人进去留言。

17、我对Heuser教授描述了自己对社交媒体使用的观察。比如说我已经无法正常使用社交媒体了，我曾经习惯于把生活的点滴都更新在twitter与Instagram上面，这在现在简直是无法想象。仅仅是想到要使用社交媒体，都会让我焦虑的咬紧牙关。

18、社交媒体对抑郁症有何影响？

19、不知该如何陪伴抑郁中的孩子？过来人教你

20、如果你在育儿过程中也遇到了各种问题，希望今天她的分享，可以帮助你放下焦虑、乐观地直面困难，要相信，一切都会越来越好的。不当满分妈妈，陪伴孩子成长，让我们在一起，拥抱冬日暖阳。

四、抑郁崩溃的小故事短篇

1、我向Heuser教授举出了一个简单的例子：就在我第二次因为抑郁而崩溃不久之前，一位艺术家朋友邀请我参与一个视频分享项目，回顾自己线上与线下的生活以及所取得的成就，为此我重新回顾了一下自己的Facebook。

2、站在现在回顾过去，如果让我重来一次，我可能会从我开始控制不了焦虑的时候，在孕中期果断选择就医用药，这样才是对孩子、对自己，更好的选择。

3、在日常里，她经常收到备孕病友、孕期中病友以及初为人母的病友的求助，她想了很久，终于写下了今天这篇长文，分享了她从备孕、怀孕，到孕期、育儿几个阶段的真实经历，并总结了其中的经验教训，希望帮助那些有抑郁症困扰的(准)妈妈们少走弯路。

4、“不去想不就好了吗？”

5、我记得在2014年初，我的丈夫带着疑惑提醒我：你不觉得你现在的性格变化很大吗？是因为停止药物的关系吗？由于那时候我只告诉丈夫我的药物仅仅用于帮助自己保持好的睡眠，所以听到他的问题，我坚决予以否认。

6、期间小简收到父亲的一条信息：“如果有委屈就回来吧，不要受委屈。”她崩溃大哭。

7、陪伴与分开需要勇气，需要反复的心理建设。小简的男友一直在“承担不了责任的恐慌之中，”小简的离开也许会让他轻松一点,但她又担忧他一个人怎么办。

8、Zandt也不知道一种能够让人真实交流的社交媒体应该是何种模样，但是她的需求是相当明确的：数字文化理应允许人们展示真实的状态、人际关系与脆弱，换句话说，它应该让人放下伪装，体现出亲密性。

9、第一个是前两天QQ推荐群聊里出现了一个心理咨询群，我一时好奇加了进去。刚进群便发现有人求助说有抑郁症想自杀，活不下去。在群里的心理学爱好者和几位咨询师劝说一阵之后，我才明白了她要自杀是因为经受了网络暴力。

10、孩子休学之前，我的生活，没有一刻停歇...

11、2018年10月，浙大博士侯敏轻生事件，让人们明白抑郁症不仅仅是孕产期妇女的“最爱”，不仅仅是弱弱女生的专利，学富五车的堂堂七尺男儿，也会抑郁。

12、对面30岁的男人却忽然大哭起来。

13、我的注意力十分涣散，根本没有办法集中精神，就像一个打了败仗垂头丧气的士兵。

14、对于一个健康人而言，一些虚情假意的应酬对白最糟糕也不过是令人乏味，但是对于那些遭遇抑郁症困扰的人，社交媒体的肤浅可能会直接伤害到他们。

15、三月的某个中午，小简吃完甜点后没有洗碗。晚上，“非常爱干净”的男友下班回来后看见洗碗池，一言不发，眼神“仿佛施了咒语般”。小简以为是他刚换工作，压力太大。反复询问下男友才说：“你为什么没洗碗？”

16、抑郁症患者宣布自己决定自杀

17、我也知道我们很烦、很累、食欲不振、失眠、每天不知道都在想些什么、头晕，经常晚上乱七八遭的事突然涌上来搞得情绪崩溃，我也不想到哪手里都攥着药片，可我们又能怎么办？我们还是要学着去释放自己的情绪，好好的努力呀，因为你总不可能一直都这样子下去吧，我们总该还是要长大的，加油！我说的对吧？

18、现在总的来说，我真的比以前好很多了，也改变了很多。以前我会在那些平台上发一些负能量的东西，我知道不能这样子，因为会影响别人的情绪，但我还是忍不住发，宣泄自己的情绪。

19、是病就得好好治，专业的事交给专业人士。

20、林利希望陈望能够“积极一点，带动她”，可陈望在反复的争吵中早已疲惫。

五、100个感人虐心催泪小故事

1、于此同时，我现在会有意识地将自己的生活与他人进行比较，这也是过去所没有的现象。我非常渴望刷新社交媒体带来的那种即时满足，同时它也给我带来了巨大的伤害，让我更加感觉空虚，注意力无法集中。

2、最终，我将会和别人一样找到一种应对社交媒体的方法，这都要依靠清晰的自我认识与意志力。

3、儿子患病的五年，对娟子来说“人间炼狱也不过如此”。面对痛苦的孩子，自己也需要宣泄。为了避免朋友反复询问孩子的情况而遭受心灵的打击，她减掉了99%社交，转而向线上的心理咨询师倾诉。

4、提及印象最深刻的片段，娟子妈妈立即兴奋地说道，那次咨询完准备回家，之前连房间门都很少出的儿子，脸上带着明亮的笑容提议走回家。

5、身处痛苦之内想要挽救自己

6、·报名人数：10人以下(满6人即开始、需进行入组筛查)

7、就像RamanpreetKaur所画的那样：

8、与朋友聚餐，原本话多的她也突然变得沉默不语，令朋友误以为两人吵架了。“他可能感受到我情绪的变化，但那时候我真的没办法控制住我自己”小简叹气道。

9、我的情绪虽然有所缓和，但是依然起伏较大，长期待在家庭中，让我感受到了自我价值的受损。于是，虽然家人很反对，但是我在二宝六个月的时候，哪怕背上“重女轻男”的骂名，依然坚持找到了一份全职工作，我至今都非常感激那位接受我重回工作岗位的领导。

10、当发作时患者会排斥外人

11、小简很诧异，觉得他太过小题大做，情绪紧跟着上来了：“一个碗，至于吗？我又不是你保姆，这点小事你都不能做吗？”

12、(岔开话题)我百度了一下，然后找了张表填，好像是中度抑郁！你是什么程度?

13、据世界卫生组织估计全球共有5亿名患者，遍布各个各年龄组。它不同于普通的情绪波动，长期的中度或重度抑郁症可能成为严重疾患，患者会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳；它是世界各地的首要致残原因，导致全球疾病负担的一个重大因素；最严重时会导致自杀，每年自杀死亡人数估计高达100万人。

14、工作上，领导总是把与小玲本职工作不相干的琐事都交给她，她十分的疲惫却不敢拒绝，而似乎领导把与功劳沾边的任务更多的分给了学历更高的同事，小玲认定这样的差别待遇一定是学历的差距。

15、在当今这个时代，我们每天都会听到有人说自己压力好大、好难过、好抑郁……甚至隔段时间就会有“抑郁自杀”的新闻爆出。

16、得知男友的病情后，小简并没有介意。对于三十岁的她来说，遇见一个自己非常喜欢、家人也很满意的对象并不容易，她没想过要因病离开。然而两人间的缝隙却逐渐拉大，最终演变为难以逾越的鸿沟。

17、越是所谓的“好学校”，出现抑郁症的比例就越高

18、就像第一个小故事，如果我们能够收一收自己的负面情绪，理性客观地去判断自己与身边人身上的事情，也许就能避免掉很多不必要的悲剧。

19、请记住，抑郁症是一种基于生理学、生物学和社会学多重诱因下显现出的精神疾病，不分男女老幼，不分职业，每个人都有情绪崩溃的时候，这不丢脸。我们一直都会在这儿！

20、“世界，再见…”这是跳楼女孩在QQ空间发表的最后一句话，说完便从第25楼纵身跳下，刚好砸中试图接住她的父亲，不幸的是父女俩都因抢救无效双双殒命。这起坠楼事故就发生在四川省泸州市泸县玉蟾街道蓝山郡小区，时间被定格在8月22日上午10时30分许。轻生女孩曾某今年15岁，父亲曾某某今年42岁。

1、你只需要做一个足够好的妈妈。

2、和抑郁症患者一起生活，我们可以帮助他们恢复，但同时也要照顾好自己，尽量设法放松并继续做自己喜欢的事情。

3、只会悄悄地来，悄悄地走

4、大多是因为感到生活无望

5、事实上，他只是表面看起来乐观，快乐。

6、没有任何回应的男友，对小简来说“像是面对行尸走肉”，跟之前“体贴细心”的形象形成了巨大的反差，这让她难以切换角色。小简喜欢旅行，但一直浸入在男友的情绪里之后，她看见“生机勃勃的景象”不再感到愉快，而是想“原地消失”，一个人快步往前走。

7、从三岁上幼儿园到现在五岁半，两年半期间里，大宝在幼儿园里没有和任何一个老师说过话，不能接纳错误，害怕尝试，一旦不能完美呈现自己就情绪崩溃。而二宝则开朗乐观，见到陌生人也爱上去搭个话，被批评了就积极改正，内心强大。

8、我不再用数据去考察二宝，真正实现了“大宝照书养，二宝照猪养”。二宝出生后，大家依然把关注重点放在大宝身上，深怕因为二宝的出生导致大宝的情绪受影响。

9、其实女性在链接关系、获得资源支持上是有天赋的，我们大可在自己无能为力的时候，让他人来给予更多的协助。

10、其实在我们的生活中也是这样，我们的烦恼常常是“自找”的。

11、甚至有位患有抑郁症的网友

12、我关掉了手机中所有的应用提醒，因为实在是太多太烦了。除了来自好友与家人的短信和电话，在删掉社交APP并关闭应用提醒后，我的手机长时间都能够保持在安静状态。

13、我想快点康复，不让父母担心牵挂

14、我曾经是爱唱爱跳的人。他找到了我。说服我。去跟他们玩儿。后来我真的就又唱又跳，真的比原来就快乐了。也不用，靠药维持了。

15、但如果呼救的回应却是一句

16、她满脸的疑惑，“那我长大还会害怕吗？”

17、如果你正处在抑郁症的痛苦之中，一定要坚强，为了父母为了所有爱你的人，也不能轻易的放弃自己的生命，你一走了之了，那活着的人该多痛苦。

18、难以想象，我竟然就在一瞬间感受到了自己对二宝的爱，那一刻，我终于知道，我之前都做错了。

19、碎罐过去，有一个人提着一个非常精美的罐子赶路红接弱于，走着走着，一不小心，“银啪”的一声，罐子摔在路边一块大石头上，顿时成了酸春富州后到袁迅可察碎片。路人见了，唏嘘不已，都怎使为这么精美的罐子成了碎片而惋惜。可是那个摔破罐子的人，却像没这么回事一样，头也不扭一下，看都不看那罐子一眼，照旧赶他的路。这时过路的人都很吃惊，为什么此人如此洒脱，多么精美的罐360问答子啊，摔碎了多么可惜呀!甚至有人还怀疑此人的神经是否正常。事后，有人问这个人为什么要这样?这人说:“已经摔碎了的罐子，何必再去留恋呢?”大道理:洒脱是一种摆脱了失去和痛苦的超级享受。失去了就是失去了，何必还要空留恋呢?如果留恋有用，还要继续努力干什么?

20、他不懂得如何处理自己的负面情绪，只是一味地压抑，然后在群体中戴上乐观开朗的面具而已。

1、待她情绪稍稍稳定之后，又一位新人加入群聊。也是因为抑郁来求助，说是想自杀。前面这位就顺势加入了宽慰劝说的阵营，没成想说着说着就跑偏了：“想死就去死呀，那就死呀……”并且给出了条理清楚的若干“自杀”建议，后来的求助者好不容易转好的情绪再次崩塌，让群里的其他人只好重新找寻宽慰的语言来梳理问题。