富兰克林的自律十三条100句文案精选

一、富兰克林的自律十三条

1、0勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。

2、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之也是成功的武器之一。

3、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。

4、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。Silence:Speaknotbutwhatmaybenefitothersoryourself;avoidtriflingconversation.

5、自律的过程就是自我管理和自我约束的过程。管理自己的时间，管理自己的饮食，管理自己的体重，修养自己的心灵，约束自己的行为，让自己走一条正确而干净的人生之路。

6、贾平凹说：“会活得人，或者说取得成功的人，其实懂了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”

7、节制。食不过饱,饮不过量。

8、也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。

9、事事自我动手。在你出生之前，你的父母并非像他们此刻这样乏味。他们变成这天这个样貌是正因这些年来他们一向在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。不好总靠别人活着，要凭借自我的力量前进。

10、除了给自己的生活做计划外，我们还应该为自己的人生做计划，有所为有所不为，然后我们的人生才能活得游刃有余，轻松自在。

11、勤勉：不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。

12、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。Moderation:Avoidextreams;forbearresentinginjuriessomuchasyouthinktheydeserve.

13、奋斗是人生过程中最宝贵的财富。

14、人没有目标是很难做到自律的，如果你不知道自己为什么要自律，自律的目地是为了什么，那么根本就没有动力。所以无论是工作、锻炼身体还是学习，你都要给自己制定一个可执行的目标。第一个目标一定要容易实现，不要一开始就贪图过快或过大，否则的话容易丧失信心。

15、No.3 登峰造极的成就源于⾃律。——⽇·松下幸之助

16、公正：不要施行有害行为，也不要忽略你所应给的利益来损害任何人。

17、比起前面的书，个人觉得这本书专业性比较强，有点厚，很多理论性的知识。(最好先看电子版，确定能读下去，再买纸质版(泪奔))

18、言必益人益己，避免无益的闲谈。

19、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。

20、困难个性吸引坚强的人，正因他只有在拥抱困难时，才会真正认识自我。

二、富兰克林的名言大全

1、日知其所无：每日读书，记录心得语。

2、真正的自由是在所有时候都能控制自己。(蒙田)

3、这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，通过和心理医生的十次咨询，终于找到了痛苦的根源。

4、每天写工作计划和工作总结，就是为了成为职场中更好的自己！从而成为各方面更好的自己！

5、第每天写工作计划跟总结，一个月后就能养成好习惯。

6、沉静：言行庄重，必于人与己有益，避免无益的聊天。

7、不要因自己的欲望而损害自己或他人的声誉和平静的生活。

8、曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”想要养成勤奋自律的习惯，第一步便是从早起开始。很多时候，越是熬夜，越是会无限放纵，反之，坚持早睡早起，才会变得越来越勤奋。

9、贞节：少行房事，不使身体虚弱、生活贫乏，以利于身体健康或养育后代。不可损坏自己或他人的声誉或者安宁；

10、0.真诚。不骗人，有良知，为人厚道，说话实在。

11、这本书是美国富商的自传，根据亲身经历编写的，它不会让你一夜暴富，但能帮你建立良好的金钱观念，慢慢变富。

12、(1)主题一定是有关海洋生态学内容的稿件；

13、决心。当做必做，做必做好。

14、涵养：不走极端，禁绝怒念。

15、学会为自己的人生做减法，你会过得更加轻松。

16、本杰明·富兰克林发明了避雷针，最早提出电荷守恒定律。他还发明了双焦点眼镜，蛙鞋等等。

17、At twenty years of age , the will reigns; at thirty , the wit ; and at forty , the judgment .(Benjamin Franklin ,American president)

18、No.6 让你的恶习先你⽽死。——富兰克林

19、第工作总结是对自己的工作能力的复盘，利于自己快速成长。

20、学习犹如马拉松长跑比赛，咬紧牙关，坚持下去，就必须能到达成功的终点。

三、富兰克林的自律十三条表格

1、生气是拿别人的错误惩罚自己。

2、我想分享三句话，有的不知道出处了。

3、我们行业属于典型的快消行业，新入行的时候，每天根本找不到工作重点，不知道自己做的到底对不对。

4、人有了坚定的信念才是不可战胜的.(贝蒂)

5、我们应该有恒心,尤其要有自信心.(居里夫人)

6、坚信只要面向大海，定会春暖花开。

7、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。

8、当你坚持早起之后，你会发现人生像开了外挂一样。

9、贞节：不要纵欲过度，有伤身体，切忌损害自己或者他人的安宁和名誉。

10、富兰克林的自传家喻户晓，他没有显赫的家世，没有富裕的生活，仅仅靠自己对信仰的虔诚，对教育的重视，生活的简朴，以及不屈的奋斗获得了在各个领域的成功，他是美国“清教主义”的杰出代表。美国100美元货币为其头像。

11、成功学大师们的行为，严格遵守了美国人的赚钱套路，那就是写书——演讲——私下会面，每一步都是收费的。在每一步的收费过程中，造就了成功学大师们的财富帝国。当然，如果存在这个财富帝国的话。

12、目标制定以后，你剩下的就是每天去执行。做一件事情不难，难的是每天去坚持做，而且是长期性的。有时候会因为一些客观原因，无法全面做到，那么也要想办法去做一部分，不要让它间断。不去做，意味着今天就中断了，而做一部分至少说明你已经把这些事情刻入脑海，就算因为客观条件限制，也要去尽力。

13、不欺骗他人；思想公正无邪；说话亦如此。

14、早起：黎明即起，醒后不沾恋。

15、现实中的我们很多人都像主角一样，小心翼翼地把自己藏起来，表面上积极开朗，其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶，对生而为人感到痛苦。

16、他的书有非常明确的套路，这种套路也是美国商业畅销书一贯的套路：许诺一个美好的愿景，告诉你人生是美丽的，反复列举自己的案例，或者他所认识人的案例，这种案例决不会应用众所周知的名人，那样会引起官司或者被历史的考证者打脸，而小人物是不会被考证的。这三本书开创或者秉承了美国人、特别是美国商人写作的一个特点，那就是“下笔万言，干货少少”，他的干货就是就是两个字——忽悠，发展到极致，就一个字——骗。后来的罗伯特·清漪，在中国出版了影响力非常大的《穷爸爸、富爸爸》。《穷爸爸、富爸爸》的核心非常简单，就是收入与支出的4个象限，然后怎么样把这种思考应用到房地产的炒作过程中。

17、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

18、美国国父，建国之父。美国历史上唯一一个签署了三个重要建国文件的人物。分别是1776年《美国独立宣言》，1783年《巴黎和约》，1787年《美国宪法》。1783年富兰克林年事已高，为了获得法国对美国的支持，只身前往法国，凭着自己精湛的口才和说服力，成功签署《巴黎和约》，具有极强的综合实力，包括头脑，见识和语言。

19、有志者，事竟成，破斧沉舟。

20、俭朴。对人或对己有益才可花钱，切忌浪费。

四、曾国藩日课十二条

1、贞洁：除了为了健康或生育后代起见，切忌房事过度伤害身体或损害自己和他人的安宁与名誉。

2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

3、那么反过来，我们要成为一个自律的人，首先就应该从小事入手，把小事做到极致，你就找到了自己通往成功的大道。

4、中庸。避免走极端，容忍别人给造成的伤害，认为是你应该承受之事。

5、(5)重大项目科研进展，或重大会议学术报告PPT；

6、其实成功的大门是虚掩的，只要我们勇敢的叩开，大胆地走进去，呈此刻我们面前的是崭新的天地。

7、自律的过程就是战胜自己的过程。要战胜自己的懒惰，战胜自己的贪婪，战胜自己身上的缺点，勤奋努力，让自己不断成长进步。

8、后来慢慢参加更多学习课程，知道了这种总结的方法叫做复盘！复盘的好处大家都越来越清楚了，而我们要做的就是用心去帮助自己复盘总结，成长需要用心总结。

9、我们靠自我总结来完善自己的工作能力，完善自己的个人品质，然后总结出最适合自己发展的道路。

10、苦心人，天不负，卧心尝胆；有志者，事竟成，破斧沉舟。

11、Silence:Speaknotbutwhatmaybenefitothersoryourself;avoidtriflingconversation.

12、(德鲁克1358管理模型)竖屏导图

13、秩序：置物有定位，做事有定时。

14、(11)沉着：不要因为琐事或者难以避免的不测而烦恼。

15、True liberty is to have power over oneself in all things.— Michel de Montaigne, Philosopher

16、勤勉：珍惜每一刻时间，去除一切不必要之举，勤勉做一切有益之事；

17、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

18、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断。

19、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。Humility:ImitateJesusandSocrates.

20、我们无法选择自己的出身，无法选择拥有怎么的父母，但我们可以选择改变自己。

五、富兰克林

1、(德鲁克1358管理模型)知识卡片

2、勤勉。珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。

3、有恒则断无不成之事

4、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

5、Resolution:Resolvetoperformwhatyouought;performwithoutfailwhatyouresolve.

6、节俭：不奢侈浪费，任何花费都要做到有益，不论是于人或于己；

7、富兰克林家一共有17个孩子，他是家中最小的儿子。家境贫寒，他曾经形容自己的家庭是“Thisobscure(卑微的)famliyofours”。这其实也是大部人成长的原生家庭的背景。

8、为什么每天写工作计划和总结对成长有帮助？

9、诚实：切忌虚伪欺诈，必存良知与公正，说话也要如此。

10、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。

11、Frugality:Makenoexpensebuttodogoodtoothersoryourself;i.e.,wastenothing.

12、(9)中庸：为人处事不要极端偏激，对待他人的一时发泄，应当加以宽容，不要斤斤计较、怀恨记仇。

13、Never leave that until tomorrow , which you can do today . (Benjamin Franklin , American president )

14、正直：不做有损他人的事情，要做对人们有益的事情，这是你的义务。

15、做人以德，德高人敬；学习靠勤，勤能取胜。

16、19世纪美国几位重要的经典作家，如霍桑、麦尔维尔和马克·吐温，都很反感富兰克林《自传》中表现出来的、对财富不加掩饰的追求。霍桑就认为，富兰克林的性格中有着太多物质主义的庸俗，而马克·吐温则批评富兰克林的“自律”，剥夺了人性中的天真和率性的成分，甚至调侃富兰克林是所有美国人快乐童年的“杀手”。

17、(2)原创文章，请配必要的图表；

18、《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德

19、以全身心的发奋去拼搏，以最顽强的信心去争取，以最平常的心理去对待。

20、一个严格自律的人，才会走向成功。那些坚持早起，坚持锻炼，坚持读书学习、坚持节制饮食，坚持自我修行的人，才会成为优秀的人。