精选开导心情抑郁人的话100句文案合集

一、开导心情抑郁人的话

1、很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中，对外部的世界漠不关心，生活非常懒散，个人的卫生状况也很糟糕。

2、第三句：我要是死了，你们就能轻松了

3、在游戏里面可以暂时逃避现实中的不快，如果对方心情不好，你又无法马上用合适的话语来安慰他(她)的话，不妨带他(她)去打电动游戏、电脑游戏、或是几个人一起玩的真人游戏等等，不管什么游戏都好，只要先让他(她)把不开心的心情先舒缓一下。

4、强与弱是可以转化的，都是一个人。

5、每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。

6、在抑郁症的世界中，他们总处于一个弱势的群体，听过太多对自己的不理解、不尊重，那么作为陪伴者就要避免这些，无论他们所要表达的观点是对还是错，先采用鼓励的方式，是走进他们内心，并建立沟通机制的重要一步。

7、烦恼天天有，忧愁躲不开，若为开心故，两者必须抛。施主，且听老衲一言：苦海无边，回头是岸呀！希望你能看开放下，用乐观武装自己，让自己做一个豁达之人！

8、只要不一个人单独待着，多和别人去接触交流，能够保持积极乐观的正能量心态，抑郁症或许会离家出走。

9、以上的方法都是可以的，但一定要选择适合自己，同时也适合抑郁症患者的方法。怎么鼓励心情抑郁的人2要安慰郁症的患者就需要先调节好个人情绪，不要把自己负面的情绪带给患者，否则的话会加重病症，跟患者交流的时候需要微笑，要给患者更多的积极的暗示，可以安慰患者

10、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

11、注意事项**抑郁的20段话。

12、给失败者一个微笑，那是鼓励；给悲伤者一个微笑，那是安慰；给悔恨者一个微笑，那是原谅；给失望者一个微笑，那是动力；给你一个微笑，那是分享快乐，愿你此刻泛起会心一笑。

13、当进行了支持性与家庭上的治疗方法后，可以通过行为训练的方式帮助抑郁者重新建立人际交往中的行为训练。其中包含了：面部表情眼神交流语气急促与缓和肢体语言通过行为上的训练，不仅对抑郁者自身有着良好的人际交往开端，更对抑郁者家庭成员也可以通过这些形式与其交流。

14、抑郁症这个病很奇怪，如果是身体上的病，比如胃炎、肝炎，所有人在得知了你的情况之后都会理解，照顾你。没有人怀疑你是因为作才得了病。

15、如果有一天我说要离开，也许只是为了你的挽留！也许我的泪流只是想你帮我擦！也许我的孤独只是为了让你帮我驱除！也许我的担心只是为了得到你的安慰！也许有时真的只想借你肩膀靠靠，也许有时真的只想你给的温暖，也许有时只想听你的安慰！如果真有那么一天，别让我遗憾的转身任性的离开好不好？开导别人的话开导别人的话

16、没有爱，你注定挤不进他生命。

17、表达你的立场，不论怎样，你都会和他站在一起，共同面对。人生之路，有晴有雨，留得青山在，不怕没柴烧，赚到钱可以用来享受，也可用来付代价，有进有出，才是天理。一起总结，透过这一次出事，你们收获到什么，对未来的安全生产有什么好处，要动真格的写下来总结这些好处给未来会带来的价值。

18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

19、而他人眼中必须开心的生活状态，对当事人而言其实是压力和枷锁。

20、我没多少清晰的记忆恰好每个片段都有你

二、鼓励抑郁的人暖心的话

1、药典：3种中草药已被禁用！有肾毒性还致癌，不要以为是好药

2、她恨不得上去给那个同学两耳光，但终究只能默默地咽下眼泪。

3、送给强者：老天毁灭你的一切，是为了让你重生。送给弱者：去死吧。

4、比如“你对我很重要。”抑郁会让人感到羞愧和绝望，提醒对方，他对你很重要，而不是负担。“你的感觉是正确的。”鼓励他说出自己的情绪，不要轻视或嘲笑这些感觉。“我能做点什么分散你的注意力吗？“有时候，一个人可能不愿意就自己的感受进行艰难的对话。相反，主动提出和对方做一些有趣的事情，比如看电影，一起吃一顿特别的晚餐，或者去公园逛逛。

5、我可以永远笑着扮演你的配角，在你的背后自己煎熬。

6、保持个人及环境卫生整洁。

7、告诉他：“我知道你一直很努力。”

8、7：若非为了你，某人可能不会还活着。

9、勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

10、我自横刀向天笑，去留肝胆照坚强。

11、不能给你一份明白的承诺，是因为我无法对我们的将来充满信心。让我们彼此珍重，留点感动，留点怀念。

12、安慰抑郁症的暖心句子，现如今生活中越来越多因为压力而导致的抑郁症人群的增加，虽然我们不能帮上他们的忙，但可以给他们几句鼓励的话，下面就来看看安慰抑郁症的暖心句子。安慰抑郁症的暖心句子1不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

13、如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

14、为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。即使有些失意，也要让自己坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏努力。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜！

15、02如何帮助抑郁症患者，摆脱抑郁的心理？

16、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

17、“都是我不好”：对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，在生活中，也是经常会喜欢将错误拦在自己身上，认为都是自己做不好，所以才拖累了大家。

18、1)抑郁症不可怕 —— 现在有很多有效治疗方法(药物治疗、心理咨询)。

19、很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。如何鼓励一个抑郁症的人3鼓励抑郁症患者的激励名言

20、安慰抑郁症的暖心话有：

三、开导心情抑郁人的话语

1、在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想。

2、9：某人，你甚至不知道其存在，爱着你。

3、正是这种普通人的“偏见性意识”，无疑像一个冰冷无形的手，把已经已经濒临悬崖边的抑郁症患者又顺势的推了一把，最终还在悬崖边上头也不回的说了一句“真矫情”。

4、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

5、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。

6、支持：轻度抑郁的人需要一定的支持，使其明白能够被别人所理解、接纳，使其感到不再孤单。此外，对于轻度抑郁的人的痛苦、抑郁、压抑等不良情绪，一定要适当安抚，如温暖的话语、拥抱、握手等，从而让轻度抑郁的人获得慰藉与支持，有力量与决心改善抑郁问题；

7、只要世界上还有重力，就不要把自己想得太轻。

8、久而久之，就会严重打击自己的自信心，加重病情的发生，所以在生活中，一定要注意适当的疏导，学会改善自身的情绪。

9、知心朋友，是可以互相倾诉的好朋友，不管你是在外地，还是在自己家，有几个可以理解你的朋友，抑郁情绪很快就会离开你。

10、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

11、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

12、想你的感觉就像：炒菜没放盐；苹果不太甜；喝酒少了烟；逛街忘带钱。有空时我会想你，没空时我会抽空想你，实在抽不出空我就——什么都不做了，光想你！

13、是不是我不主动跟你说话，我们就永远不会说话了。

14、只要和你一起，我不管要付出怎样大的代价。

15、爱的到底是谁，人生道路还较长，谁也没法预料明日，或许你的真正的爱情会在下一秒等你。

16、某君开车内急，情急之下尿在空雪碧瓶里趁堵车时奔下车想把瓶仍到垃圾桶里被一敬职的巡警拦住：“瓶里装的啥？”“喝剩的雪碧。”巡警说：“那你喝一口给我看看！”

17、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

18、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功!

19、“我快烦死了”：对一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的抗压能力都是相对比较弱的，在平时如果遇到了一些烦心的事，也是会变得脾气暴躁。

20、抑郁症的人群在日常生活中往往只会看到消极的一面，看不到自己积极的一面，认为自己活着没有任何的意思，整天浑浑噩噩的过日子。

四、怎么安慰心情压抑的人

1、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。

2、友谊只是灰尘，其实几千年前早该随风飘走可是不知为何有人却留恋。

3、患上轻度抑郁症的人，一般会有五句“口头禅”

4、几乎每天或每天大部分时间，对以往所有或大部分兴趣以及兴趣带来的愉悦感明显减少；

5、搬着石头压在对方身上，却又困惑：“你怎么不自己挣脱了爬起来？”实在是有失偏颇。

6、你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远站在你这边!

7、这样的话一出口，就是在否认他的病症，是在将他和心情不好等同，怎么可能有安慰作用呢？

8、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

9、人无完人，每个人都会犯错，而且在生活中，也会存在一些意外，但是对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往都会将错误拦到自己身上，认为都是自己不好，所以连累了大家。所以在生活中，一定要学会适当的疏散自己的心情，这样或许可以抑制病情的发展。

10、为何会有这么多“好心的安慰”，最后变成“插刀子”？

11、如果你不会，同样的，请不要对一个明确诊断出抑郁倾向的病人说“你只是矫情”。

12、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

13、睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

14、人生的天气我们是无法预知的，更是不能改变的，只有好好珍惜，好好适应：朗晴的日子，让我们心中的每一个角落都洒满阳光；阴霾的时刻，让我们暂且忍耐一下，坚信乌云是遮不住太阳的！

15、把更多的时间花你喜欢的事情。当出现抑郁情况的时候，可以通过读书或者是和朋友一起逛街看电影，等等来释放自己的情绪，也或者和朋友出去聚会，享受闲暇的时光。

16、如果那个心情不好的人把自己关在家里，不想出门的话，你可以挑一部搞笑的喜剧片，去家里找他(她)，陪他(她)一起看喜剧片，说不定搞笑的剧情会让他(她)暂时忘了烦心事。

17、有很多抑郁症患者认为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被整个社会隔绝了，充满了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和善和真诚的态度去倾听患者的内心声音，去帮助患者，让患者能够了解到世界是充满爱的，自己对于整个社会还是有用的，并不是自己所认为的废物。

18、如何安慰抑郁症情绪，每个人都会有悲观的情绪，悲伤不释放出来就会给人的身体带来一定的伤害，面对抑郁症患者我们该怎么去安慰开导呢，以下分享如何安慰抑郁症情绪的方法。如何安慰抑郁症情绪1第培养兴趣

19、份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨问候，在此捎去我真诚的祝福！亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自己！

20、“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦”

五、十句话让自己走出抑郁

1、要快乐，不要哀乐，要乐观，不要悲观，要热情，不要苦情，要幸福开心，不要紧锁眉心。如花般的好心情，你值得拥有。

2、与此同时，对于大多数人而言，参与到运动中是对抗抑郁的有效措施之一。并不需要什么剧烈的运动，只需要能少许流汗的.简单运动即可。

3、“我好累啊”就是抑郁症患者经常挂在嘴边的一句话，如果你，也是这种情况一定要多出门走走，这个世界很美好，不要将自己局限在阴暗的小角落。

4、有的事我是能感觉出来的!老婆如果你不再爱我了就告诉我好吗?以后也就不会每一天都缠着你了,我知道强扭的瓜不甜!

5、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

6、机都有转移功能，你也发挥一下转移嘛，把不快，不如意都转移掉，实在不行你就转移给我吧，我希望看到快乐的你，那就我最大的心愿。

7、适当的积极沟通，尤其是引导抑郁症的患者说出来内心的话语，比如压抑的心事或者碰到的心理阴影，这些问题变成了患者的心结导致很难打开，一定要积极的沟通和交流，针对这些心结问题适当宽慰。

8、当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

9、咱们先来看看，惯常的安慰，在抑郁症当事人的眼中会是如何的感受，以及会造成什么影响。

10、当然，不是每个人都有专业知识，但是对于自己不了解的东西，抱着谦虚、包容的态度，不妄加揣测，是起码的善良。

11、生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。

12、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。

13、分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！

14、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，身体健康多一点。

15、更何况，你不仅有鞋，还有钱可以买名牌鞋，你家里人还想方设法送你到重点学校上学，父母也没有虐待你，有什么过不去的，一定要抑郁？

16、少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

17、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

18、从未奢想荣华富贵，能和我爱的人静静走过生命中所有的春夏秋冬，就是我唯一的、最大的奢侈。

19、在我们身边患上轻度抑郁症的人，往往喜欢将所有的错误都包揽在自己的身上，认为是自己做得不够好，所以拖累了大家，拖累了整个团队。

20、用心去感受户外运动。运动不仅能够让自己的身体素质变好，而且有助于缓解人体的压抑情绪，尤其是户外的运动，能够让你感觉到大自然的美好。